problem z

U mnie problem był z regeneracją, nogi nie miały kiedy odpocząć bo ciągle albo bieganie albo siłownia. Czołgu ja uważam, że Twój cel jest realny, ale to kwestia ustalenia priorytetów. Masz talent do dźwigania i wielu będzie namawiać, żebyś skupił się na ciężarach i odpuścił bieganie, bo to nie idzie w parze z biciem rekordów. Ty zrobisz jak [...]

[...] raczej mocna rekreacja bo boję się żeby coś nie strzeliło w jakimś stawie i będzie po wszystkim a tak się przyzwyczaiłem do takiego trybu życia że miałbym psychicznie duży problem jak bym musiał przestać ćwiczyć. Nie trzymam estro wysoko nie jem śmieciowo tak że mnie nie zalewa jakoś a dawki małe biorę - 200tyg Zdrowia życzę i frajdy. Bądź [...]

Z tą wygodą czy raczej niewygoda to nie problem :-) Czyli poczekać z tydzień po ostatnim 1250 i wystartować te 500 ? Ciekawe czy i jaki wpływ będę miały te 500 HCG na E2 ?

tez masz ten problem w dzien wolny z miska ? trudno sie zebrać ?

polka88 możliwe że ty mi też, ale ja ślepy jestem ogólnie :D będzie następna okazja pewnie Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness Mnie również było miło :) sylwia2432 Ogólnie to mam 100 % możliwości, pracuję w tym sporcie, jem kiedy chcę, nie mam dzieci, dziewczyny, innych pierdół :D więc mogę się na 100 % przygotować. Im ciężej tym lepiej :) Problem [...]

No to powodzenia z massa :-D oby szybko upały nie przyszły bo wtedy masowicze bd mieli konkretny problem %-) a przy okazji jakim ciężarem operujesz przy wyciskaniu na płaskiej?

Doris ta maszyna jest źle skonstruowana, dlatego trzeba się wysunąć z kolanami do przodu, żeby dobrze spiąć dwugłowe ud, co powoduje drugi problem bo uda już nie są tak dobrze trzymane przez ten wałek i powoduje ich latanie góra dół.

[...] Powiem wam, że znalazłem najlepszą przedtreningówke pod słońcem :D. Kto zgadnie jaką ? Trening mocny, zrobiłem go i jeszcze bym go raz zrobił :D Z apetytem troszkę problem przedostatni posiłek wpychany, niech się te upały skończą w końcu. Zaczynam suplementowa dodatkowo świętą Bazylię. [...]

[...] WTOREK Kiepskie samopoczucie i humor, dokuczał ból uszu + wysokie ciśnienie. Ciężko było zrobić trening przez ciśnienie, ale ogólnie dobry trening, z miską też mały problem ale wciśnięte Trening zrobiony i micha zrobiona więc dzień ok, reszta się nie liczy :) SFD/Images/2015/8/5/b66611aea3da47eb8d8aa32f7bd858de.jpg Poniedziałek Brzuch [...]

[...] wychodzić. Trening też oczywiście dobrze poszedł, siady nieco głębiej. Po nogach strasznie ssanie, trzeba było dojeść Zrobiłem sobie jajka na miękko, dawno nie jadłem Mały problem ze spaniem mam, nie mogę zasnąć, a jak już zasypiam to budzę się po jakiś czasie. Trzeba czekać aż się ochłodzi [...]

[...] wychodzić. Trening też oczywiście dobrze poszedł, siady nieco głębiej. Po nogach strasznie ssanie, trzeba było dojeść Zrobiłem sobie jajka na miękko, dawno nie jadłem Mały problem ze spaniem mam, nie mogę zasnąć, a jak już zasypiam to budzę się po jakiś czasie. Trzeba czekać aż się ochłodzi TRENING Łydka 1) Wspięcia na palcach siedząc [...]

[...] PIĄTEK Spokojny piątek. Trening zrobiony mocno choć siłowo słabo, nie dokończyłem ostatniego ćwiczenia po prostu brak sił i pompa maksymalna. Z dietą mały problem, jakieś mini zatrucie, a rano dziś wysypka, więc ciężko było zjeść wszystko ale weszło /SFD/Images/2015/8/22/daf20bb26f9a4ff4940a5bd0e90be241.jpg Brzuch 1) Wznosy [...]

Przeciez to ich problem a nie nasz, patrząc na to z punktu trenera - Krystiana, to jest plus. Po miesiacach prob i niepowodzen taki Jas wkoncu idzie do niego i bierze personalne czy konsultacje dietetyczne %-)

[...] nikt tam nie pisze, poza tym co różnica :P tak samo odpowiem gdzie kupujesz mirune? bo ja nigdy świeżej nie widziałem W sklepie mięsno-rybnym Gazy moga byc od warzyw w sporych ilosciach. Jak to twoj problem to dodawaj do zarcia imbir w proszku, swietnie na to dziala ;-) Watpię, żeby imbir pomógł, warzywa mam w normalnych ilościach z FODMAP

Wyjdzie ci kiepsko i będziesz miał problem a i tak nic z tym nie zrobisz , wiec po co ? %-)

Sorki za poprzedniego posta z kropką ale mam problem że kliknę enter i poszło ..... Witam Kolegów po dłuższym nie bycie w swoim temacie. Nie,nie nie przeszła mi ochota na testa :-) Pierwsze wyjazd wakacyjny potem trochę kłopotów... życie.. no i przygotowywanie do startu (1 wrzesień) ;-) Organizowanie fantów i redukcja /zeszło 6 kg/. Planowanie [...]

[...] na zewnątrz, rękami starałam się "złamać sztangę", schodziłam sztangą max do kolan, które uginałam tylko odrobinę (tak samo jak przy podnoszeniu sztangi z ziemi). Mam też problem ze ściąganiem łopatek, nie wiem czemu nie umiem tego utrzymać, jest mi po prostu jakoś niewygodnie- może za dużo się garbię. postaraj się przed treningiem z RDL [...]

[...] MMA od początku miała założony cel jakim było zdobycie tytułu mistrzowskiego i po trzech latach dopięła swego. Czytaj dalej „Rumble” chce zawalczyć w sierpniu, ale ma problem z doborem rywala Anthony Johnson chce niedługo wrócić do akcji i ponownie rywalizować w wadze półciężkiej, ale problemem jest znalezienie odpowiedniego rywala. [...]

[...] Nieoficjalne źródła mówią, że kontrakt na tę walkę może być już podpisany. Niedawno pisaliśmy o tym, że były pretendent do pasa mistrzowskiego UFC w kategorii półciężkiej Anthony Johnson chciałby zawalczyć w sierpniu, ale ma problem ze znalezieniem rywala. Wiele wskazuje na to, że przeciwnikiem Johnsona będzie Jan Błachowicz. Czytaj dalej

[...] moim zdaniem tutaj wystarczy po 5 na noge, 10 wejść w sumie. W każdym ćwiczeniu z tej super serii pracują nogi. Jak zrobimy więcej wejść na skrzynkę to będzie większy problem z burprees 4b. Monster walk 3x20 4c. Burpree 3x10 W trzeciej serii myślałam, że zginę... %-) DIETA Wzięłam sobie Wasze rady do serca i od dziś przechodzę na 2000 kcal [...]